Контакты
Вот и пришло время запустить блог с щепоткой иронии.
Когда внутренний компас сломался, а карта мыслей похожа на кляксу, самое время заглянуть в блог. Разбираем, как КПТ помогает найти север даже в самый туманный день. Без волшебства, но с результатом.
Защитите вашу скуку: она работает на вас
Узнайте, как скука активирует сеть пассивного режима мозга (Default Mode Network), повышает креативность и помогает при когнитивной перегрузке. Практические техники осознанной скуки.
Хроноцид: как перестать тратить время | КПТ психолог
Протокол диагностики хроноцида. Узнайте 3 схемы бесполезной траты времени и как вернуть контроль над вниманием с помощью КПТ.
Как справиться с тревогой и негативными мыслями? Королевство кривых зеркал в голове
Устали от самокритики и тревоги? Ироничная статья от психолога о том, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает бороться с искаженным восприятием. Узнайте, как стать Инспектором своих мыслей.